Какие продукты полезны для детей, страдающих диареей?
За последние 10 дней темы о здоровье младенцев и детей продолжали накаляться на крупных родительских форумах и в социальных сетях. В частности, в центре внимания родителей оказался контент, связанный с «детской диареей». Диарея является распространенной проблемой у младенцев и детей раннего возраста, и разумная диета может эффективно облегчить ее симптомы. Ниже приведены рекомендации по питанию и меры предосторожности при диарее, составленные на основе популярных дискуссий в Интернете.
1. Рекомендуемые продукты для детей, страдающих диареей
| категория продуктов питания | конкретная еда | Описание функции |
|---|---|---|
| Основные продукты питания | Рисовая каша, пшенная каша, мягкая лапша | Легко переваривается и усваивается, восполняя энергию |
| Овощи | Морковное пюре, тыквенное пюре | Богат пектином, который поглощает кишечные токсины. |
| Фрукты | Яблочное пюре (на пару), банан | Добавка калия, вяжущее и противодиарейное средство. |
| белок | Яичный крем на пару, мягкий тофу | Мягкий источник белка |
2. Список продуктов, которых следует избегать
| Категории табу | представляет еду | Заявление о рисках |
|---|---|---|
| Продукты с высоким содержанием сахара | Сок, десерт | Повышение осмотического давления в кишечнике |
| пища с высоким содержанием жира | Жареная пища, жирное мясо | Увеличение пищеварительной нагрузки |
| сырая клетчатка | Сельдерей, кукуруза | Стимуляция перистальтики кишечника |
| молочные продукты | цельное молоко | Может ухудшить непереносимость лактозы |
3. Поэтапный план диеты
Согласно последним рекомендациям Китайского общества питания, на разных стадиях диареи следует применять дифференцированную диету:
| сцена | продолжительность | принципы питания | Ежедневное питание |
|---|---|---|---|
| острая фаза | 6-12 часов | Соль для пероральной регидратации + рисовая вода | Небольшие суммы и многократно (6-8 раз) |
| период ремиссии | 2-3 дня | Полужидкий с низким содержанием шлака | 5-6 раз |
| восстановительный период | Около 1 недели | Белок добавляйте постепенно. | 4-5 раз |
4. Сборник популярных вопросов и ответов.
На основе высоко оцененных ответов на платформе Zhihu за последние 10 дней:
| Проблема с высокой частотой | Профессиональные консультации |
|---|---|
| Можно ли пить сухое молоко? | Вы можете выбрать порошковую молочную смесь с низким содержанием лактозы или разбавленное кормление. |
| Обязательно ли голодание? | Полное голодание не рекомендуется, за исключением случаев сильной рвоты. |
| Работают ли пробиотики? | Некоторые штаммы, такие как Lactobacillus rhamnosus, могут сократить течение заболевания. |
5. На что следует обратить внимание
1.Отдавайте приоритет регидратации: ВОЗ рекомендует использовать соль для пероральной регидратации III в дозе 50–100 мл/день на килограмм массы тела.
2.Следите за симптомами обезвоживания: В том числе снижение диуреза, запавший родничок, отсутствие слез при плаче и т. д.
3.шаг за шагом: В период восстановления вводите новый корм каждые 2-3 дня и соблюдайте переносимость.
4.Немедленно обратитесь за медицинской помощью: Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас кровавый стул, постоянная высокая температура или вялость.
Недавно в теме #parentingknowledge на Douyin педиатр @ Директор Ван предложил: «Вы можете попробовать суп из пригоревшего риса во время диареи — обжарьте рис до коричневого цвета, а затем приготовьте кашу. Его карбонизированная структура помогает поглощать токсины». Видео получило 123 000 лайков, что отражает обеспокоенность родителей традиционными методами диетической терапии.
Последнее напоминание: рекомендации в этой статье применимы к обычной диарее с расстройством пищеварения. Инфекционную диарею, такую как ротавирусная, следует лечить в соответствии с рекомендациями врача. Ведите тщательный учет питания, чтобы врачи могли точно оценить ваше состояние.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
